Những năm gần đây, trên mạng có rộ lên một bí quyết được khánhiều người quan tâm, đó chính là sử dụng gạo lứt trong các bữa ăn. Đây đượccho là một loại thực phẩm đắc lực, là lựa chọn thông minh dành cho những ngườiđang muốn cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Hãy cùng bài viết siêu thị có bán gạolứt không dưới đây tìm hiểu rõ hơn nhé!
Siêu thị có bán gạo lứt không?
Có thể thấy, trên thị trường có rất nhiều loại gạo lứt được bán ở khắp các siêu thị trên toàn quốc như Big C, Lotte, Co.op Mart… hoặc các chợ hay cửa hàng tạp hóa. Nhưng chất lượng của chúng như thế nào thì chẳng có ai đảm bảo. Chính vì thế, người tiêu dùng thường rất hoang mang không biết nên đến đâu để mua. Thật may vì Siêu thị Vinmart có sẵn rất nhiều loại gạo lứt để khách hàng có thể thoải mái lựa chọn. Chất lượng của sản phẩm đã được kiểm định kỹ lưỡng ngay từ khâu chọn nhà cung cấp sản phẩm, vì vậy khách hàng có thể an tâm tuyệt đối. Đặc biệt, phải kể đến loại Gạo lứt tím than thương hiệuVinEcođược sản xuất dưới quy trình đạt chứng nhận củaGlobal GAP. Đây là loại nông sản sạch, không sử dụng phân bón hóa học, chất kích thích hay giống biến đổi gene.
Bạn đang xem: Mua gạo lứt ở vinmart
Gạo lứt bao nhiêu 1kg?
Gạolứt thường có sự thay đổi liên tục về giá cả tùy thuộc vào nhu cầu tiêu dùngchung của toàn xã hội. Thế nên, bạn cần thường xuyên cập nhật thông tin để biếtrõ hơn về giá gạo cho từng thời điểm nhất định.
Thamkhảo tại nhiều đơn vị cung cấp gạo lứt khác nhau, chúng tôi nhận thấy có sựkhác nhau về giá. Cụ thể:
– Gạo lứt 24.000 VNĐ/kg:trên một số trang mạng hiện nay đang bán mặt hàng gạo lứtvới giá thành 24 ngàn / kg. Đây là một mức giá được cho rằng khá hợp lí,bởi đây là loại thực phẩm cung cấp hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Đặc biệt gạonày là loại gạo dành cho người mắc bệnh đái tháo đường. Nên khi mua các bạncần chú ý để mua được sản phẩm có chất lượng tốt mà giá thành hợp lí nhất.
–Gạo lứt 30.000 VNĐ/kg:giá30 ngàn / kg thì không phải là quá đắt so với các mặt hàng gạo khác trên thịtrường. Với mức giá này bạn có thể sẽ mua được loại gạo mà bạn mong muốn tìm kiếmbấy lâu nay.
Cách dùng loại gạo lứt cho các thời tiết khác nhau
–Mùa hè nên chọn các loại gạo lứt màu nhạt hơn như gạo trắng, nâu, tím (âm hơn).Hoặc phối hợp gạo đỏ và gạo trắng, gạo trắng và đen, gạo đỏ và đen
–Mùa thu, đông, xuân nên chọn loại gạo đậm (dương hơn): Gạo đỏ, đen.
–Ngoài ra khi nào cơ thể có chiều hướng mệt mỏi, không có xu hướng hoạt động (trạngthái âm) nên dùng gạo lứt đỏ
–Những người bệnh như tiểu đường, tim mạch huyết áp, gan, thận thiên về âm thìbuộc phải dùng gạo lứt đỏ.
– Bệnh nhẹ có thể dùng gạo hạt dài, trung bình khi nấu có thể ngâm. Các bệnh nặng hơn thì cố gắng dùng gạo hạt tròn 6 tháng, gạo hữu cơ, khi nấu không ngâm.
Xem thêm: Các Hình Học Không Gian Và Cách Giải Toán Hiệu Quả Nhất, ✅ Cách Học Hình Học Không Gian Tốt
Tác dụng tuyệt vời của gạo lứt
Trước tiên, chúng ta cùng tìm hiểu xem gạo lứt là gì.Gạo lứt hay còn được gọi là gạo lức, là loại gạo mà người ta loại bỏ phần trấu ở bên ngoài đi và giữ lại phần vỏ lụa màu nâu tím xung quanh hạt gạo. Phần vỏ lụa chính là điểm làm nên sự khác biệt của loại gạo này, nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các nguyên tố, sinh tố vi lượng rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng rất đắc lực của gạo lứt mà bạn không nên bỏ qua:
Giảm rõ rệt các Cholesterol xấu:Người ta nhận thấyrằng, loại dầu có trong cám gạo lứt có khả năng làm giảm Cholesterol trong máumột cách rõ rệt. Đó cũng chính là lý do vì sao rất nhiều người thừa cân sử dụngloại gạo này để ăn kiêng.
Ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh tim:Theo các nghiêncứu của trường Đại học Temple (tại Mỹ), ăn gạo lứt với chế độ hợp lý sẽ giúp hạhuyết áp và làm giảm thiểu các nguy cơ hình thành các mảng bám trong động mạch,như vậy sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh tim.
Kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu:Người ta tìm thấytrong gạo lứt có chứa nhiều chất xơ. Chất xơ này rất tốt với những người đang mắcbệnh đái tháo đường.
Vàcòn rất nhiều những tác dụng tuyệt vời như giảm triệu chứng hen suyễn, loãngxương, cải thiện chức năng của mắt, gan, ngăn chặn hiệu quả sự tấn công của cácgốc tự do, chống ung thư…
Những ai nên ăn gạo lứt?
Những người muốn giảm cân
Nhưđã đề cập ở phía trên, trong gạo lứt có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho cơ thể.Nó giống như là “cứu tinh” của những người thừa cân, bởi chất xơ giúp cân bằnglượng calo và tạo cảm giác cho chúng ta thấy no lâu hơn.
Phụ nữ mang thai
Phụnữ mang thai rất cần tăng lượng Folate để hạn chế tối đa nguy cơ mắc dị tật ởthai nhi, đặc biệt là các khiếm khuyết về ống thần kinh.
Phụ nữ mãn kinh
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi mãn kinh có khả năng phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Sử dụng gạo lứt sẽ phần nào làm giảm Cholesterol, nguy cơ bị ung thư, ruột kết.
Từ những thông tin hữu ích trên đây, hy vọngcác bạn đã giải đáp được các thắc mắc về gạo lứt chẳng hạn như công dụng của gạolứt là gì hay gạo lứt có bán ở siêu thị không nhé! Chúc các bạn luôn trẻ đẹp vàkhỏe mạnh cùng với những lợi ích tuyệt vời đến từ gạo lứt nhé!
