Nước xay cà chua hỗ trợ nhiều thành phần có ích cho mức độ khỏe. Vì sao vì cà chua là nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A, C, K, B6 và các vi chất cần thiết cho khung người như kali, folate, magie, niacin, thiamin, đồng, phốt pho,...
Bạn đang xem: Công dụng nước ép cà chua
Nước ép cà chua là nước được xay từ quả cà chua tươi, thỉnh thoảng còn được kết phù hợp với các một số loại rau, củ, quả khác như cà rốt, cần tây với củ cải.
Trong 240ml nước xay cà chua nguyên độc nhất vô nhị 100% có thành phần bổ dưỡng gồm: 41 calo, 2g hóa học xơ, 2g protein và kali, magie, đồng, mangan, vi-ta-min A, vitamin K, vi-ta-min C, vi-ta-min B3 (niacin), vitamin B9 (folate), vitamin B1 (thiamin) với vitamin B6 (pyridoxine).
Chỉ yêu cầu uống 240ml nước ép cà chua là chúng ta đã gần như có thể đáp ứng đủ nhu yếu vitamin C hằng ngày của khung người và đáp ứng nhu cầu được 22% nhu yếu vitamin A mỗi ngày của cơ thể. Vi-ta-min C rất quan trọng với những người hút thuốc lá. Vitamin A tất cả tác dụng nâng cao thị lực, bảo đảm an toàn các tế bào khỏi những gốc từ do.
Ngoài ra, nước xay cà chua còn có nhiều magie cùng kali - 2 khoáng chất đặc biệt quan trọng đối với sức mạnh tim mạch. Kề bên đó, nguồn vitamin B dồi dào bao gồm trong một số loại nước xay này đã đóng vai trò đặc biệt đối với quy trình trao đổi chất của cơ thể.
Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Thay Đổi Mật Khẩu Trên Gmail Như Thế Nào? Đổi Mật Khẩu
2.1 sút viêm
Nước xay từ quả cà chua gồm chứa các chất chống oxy hóa, vượt trội là lycopene (sắc tố thực vật có rất nhiều lợi ích đến sức khỏe). Lycopene bao gồm tác dụng đảm bảo các tế bào khỏi nguy cơ tổn yêu quý bởi những gốc từ bỏ do, từ đó làm sút viêm trong cơ thể.
2.2 Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Với hàm vị chất bổ dưỡng và chất chống lão hóa cao, nước ép cà chua còn có công dụng phòng kháng ung thư. Công dụng của các nghiên cứu cho biết việc tiêu tốn một lượng quả cà chua và dược phẩm từ quả cà chua nhiều rất có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư con đường tiền liệt. Kế bên ra, một nghiên cứu và phân tích trong ống nghiệm cho thấy thêm chiết xuất lycopene từ quả cà chua giúp khắc chế sự cải tiến và phát triển các tế bào ung thư tuyến đường tiền liệt, thậm chí là giết chết những tế bào ung thư.
Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn có chức năng làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, phổi, vòm họng, cổ tử cung, trực tràng, thực quản, đại tràng, phòng trứng,... Đồng thời, một nghiên cứu trên động vật cũng cho biết các thành phầm từ cà chua có tính năng phòng chống ung thư da.
2.3 Giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh về tim mạch
Nước xay cà chua có chứa các chất phòng oxy hóa mạnh như lycopene và beta-carotene giúp làm giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh về tim mạch như cholesterol cao, huyết áp cao với xơ vữa cồn mạch.
2.5K
thương mại & dịch vụ từ hctv.com.vn
công ty đề: dinh dưỡng của nước ép quả cà chua Nước ép cà chua tác dụng của nước ép quả cà chua Chất kháng oxy hoá Cà chua bồi bổ
